Тренінг зі стресостійкості + арт-терапія = ресурсний заряд для студентів!

Проведено тренінг «Розвиток навичок стресостійкості засобами арт-терапії». Було багато важливого й теплого: знайомство, асоціації з ресурсами, розмови про стрес, шляхи його подолання, творчість, релаксація та рефлексія.

Разом ми:
• дізналися, що таке стрес і як йому давати раду;
• створювали «Мій стрес», «Ресурсний простір» та «Дерево стійкості»;
• випробували техніку прогресивної мʼязової релаксації;
• ділились відчуттями в рефлексивному колі.

Щиро вдячна студентам за активність, відкритість і готовність працювати над собою. Ви — неймовірні!